Видео с ютуба Что Делать Перед Полумарафоном

Ярослав Бякин - интервью перед Гатчинским полумарафоном 2025

Как подготовиться к полумарафону. Главные ошибки начинающих бегунов!

Питание на марафоне и полумарафоне: что обязательно нужно знать перед стартом? / Иван Докукин

Как подготовиться к полумарафону? Примеры тренировок, питание. Что делать в день старта

Как начать бегать? Часть 5. Начальная подготовка и полумарафон.

Разминка перед стартом забирает силы. Что делать перед марафоном? Миф о беге № 29

Что есть перед, во время и после забега – план питания 🥗

Как подготовиться к Московскому марафону : прокачиваем свои возможности перед забегом.

Неделя перед марафоном - как правильно подвестись к старту

Первые мои 13 КИЛОМЕТРОВ. Нужно ли бегать каждый день? Пробегу ли полумарафон?

Девушка впервые пробежала полумарафон. Зачем это нужно и как осилить дистанцию впервые

Стратегия успешной гонки. Как готовиться к марафону, полумарафону или трейлу?

КАК ПРОБЕЖАТЬ ПОЛУМАРАФОН - ВСЁ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ #бег

Всё, что нужно знать об углеводной загрузке перед марафоном. // Углеводная загрузка: плюсы и минусы